Apprendre la bienveillance envers soi-même: Et se protéger des comportements toxiques
  • Date de parution 28/01/2025
  • Nombre de pages 256
  • Poids de l’article 280 gr
  • ISBN-13 9782415010799
  • Editeur JACOB
  • Format 220 x 145 mm
  • Edition Grand format
Psychologie générale A venir

Apprendre la bienveillance envers soi-même: Et se protéger des comportements toxiques

Résumé éditeur

Ressentez-vous parfois que vos réactions sont disproportionnées ?  Vous est-il déjà arrivé d’agir contre votre volonté en prenant une décision inverse de celle que vous souhaitiez ?  Vous sentez-vous parfois être votre propre adversaire, pratiquant l’autocritique ou l’autodétestation ?Plutôt que de rester prisonnier de ces comportements négatifs, vous pouvez cultiver la bienveillance envers vous-même et devenir la personne que vous désirez véritablement être. C’est l’objectif de ce livre.  Vous pourrez déjouer ces comportements impulsifs qui vous font souffrir avec la thérapie des schémas, puis vous découvrirez les moyens d’agir avec plus de discernement et de sagesse pour mener une existence plus satisfaisante.« Avec finesse, une grande clarté didactique  et des exemples illustratifs, Céline Tran donne  de la thérapie des schémas une vision précise,  large et complète. » Pr B. Granger

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  • Date de parution 28/01/2025
  • Nombre de pages 256
  • Poids de l’article 280 gr
  • ISBN-13 9782415010799
  • Editeur JACOB
  • Format 220 x 145 mm
  • Edition Grand format

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