Méditations guidées
3.80 / 5
(5 notes des lecteurs Babelio)
Résumé éditeur
Pratiquer la pleine conscience : les 4 pratiques formelles enfin à votre portée pour vous aider à développer votre pratique au quotidien... et à guérir du stress ! Guérir du stress grâce à la méditation !«La guérison vient de la pratique de la méditation quand celle-ci devient à nos yeux une façon d’être.» Jon Kabat-Zinn- Au cœur de la tourmenteCe livre est le compagnon de route idéal pour découvrir ou approfondir la pleine conscience. Dans un langage accessible et universel, il en présente les 4 pratiques essentielles : le scan corporelle yogala méditation assiseet la méditation marchée. Pratiquez au quotidien grâce aux méditations guidées à télécharger dans ce livre. Elles vous guideront et vous ouvriront un autre regard sur la vie. Pour vous, votre bien-être et votre santé !
livré en 6 jours
l’avis des lecteurs
DOLPO RECOMMANDE
Livraison soignée
Nos colis sont emballés avec soin pour des livres en excellent état
Conseil de libraires
et des sélections personnalisées pour les lecteurs du monde entier
1 millions de livres
romans, livres pour enfants, essais, BD, mangas, guides de voyages...
Paiement sécurisé
Les paiements sur notre site sont 100% sécurisés