Je dépasse mes peurs et mes angoisses

Un manuel nécessaire pour surmonter vos angoisses et de trouver les solutions pour leur échapperVous êtes du genre à ne pas fermer l’œil de la nuit au moindre petit problème ? Vous craignez l’avion, du métro, des insectes ? Parler en public vous est impossible ? Vous avez la phobie des microbes et la manie du nettoyage ? Soucis, panique, phobies : nous connaissons tous ces états d’anxiété. Et pour les surmonter, il suffit parfois de si peu. Ce manuel souriant de psychologie propose une approche pédagogique et dédramatisée de nos inquiétudes.Christophe André est médecin-psychiatre et auteur de nombreux livres à succès. Muzo est auteur et illustrateur pour la presse et l’édition. Ils sont les auteurs de Je résiste aux personnalités toxiques,disponible chez Points.